




| ホットケーキミックス | 120g |
|---|---|
| オリーブオイル | 適量 |
| ベーコン | 50g |
| にんにくみじん切り | 少々 |
| お好みのサラダ | 適量 |
| 水 | 120g |
| 牛蒡キムチ | 80g |
| お好みのキノコ | 1パック |
| 小松菜 | 1本 |
| 塩 | 適量 |
| (しそキムチオイル) | |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| しそキムチ | 小さじ1 |
ボールにホットケーキミックス、オリーブオイル大さじ1、水を入れよく混ぜ、牛蒡キムチを加える。
フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコンを入れ香りを出す。
適量カットしたキノコ、小松菜を炒め、塩を少々。
1へ加える。
薄くオリーブオイルを塗ったテフロンパンへ2を流しいれる。
ホットケーキを焼く要領で、蓋をしながら両面しっかり焼く。
竹串などで中心を指して、生地がついてこなかったら火が入った目安。
皿に盛り、しそキムチオイルを添える。
お好みでサラダも添えると美味しいヘルシー!
具材、キムチはお好みのものでOk