豚バラ肉 | 80g |
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お好みのキノコ | 1パック分 |
リンゴ酢 | 大さじ1 |
塩昆布 | 大さじ2 |
山芋キムチ | 80g |
大根おろし | 200g |
醤油 | 大さじ3 |
胡麻油 | 大さじ1 |
糸とうがらし | 適量 |
鍋にお湯を沸かし醤油を大さじ1加える。
まずほぐしたキノコを加え一煮立ちさせ、豚バラを加えさっと火を通す。ザルにあげておく。
ボールへ1を入れて、醤油大さじ2、リンゴ酢、塩昆布を加えよく混ぜる。軽く水分を絞った大根おろし、胡麻油、山芋キムチを加え混ぜる。
器に盛り、松の実(あれば)糸とうがらしを飾る。
※秋バテの方へ!
非加熱ですので、キムチの酵素はそのままです。生の大根おろしと山芋が消化を助け、整腸作用、滋養強壮、疲労回復の効果が期待できます。また、豚肉とキノコに含まれるビタミンB群もエネルギーの代謝を助け疲労回復を促進させます。