ホットケーキミックス | 120g |
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オリーブオイル | 適量 |
ベーコン | 50g |
にんにくみじん切り | 少々 |
お好みのサラダ | 適量 |
水 | 120g |
牛蒡キムチ | 80g |
お好みのキノコ | 1パック |
小松菜 | 1本 |
塩 | 適量 |
(しそキムチオイル) | |
オリーブオイル | 大さじ1 |
しそキムチ | 小さじ1 |
ボールにホットケーキミックス、オリーブオイル大さじ1、水を入れよく混ぜ、牛蒡キムチを加える。
フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコンを入れ香りを出す。
適量カットしたキノコ、小松菜を炒め、塩を少々。
1へ加える。
薄くオリーブオイルを塗ったテフロンパンへ2を流しいれる。
ホットケーキを焼く要領で、蓋をしながら両面しっかり焼く。
竹串などで中心を指して、生地がついてこなかったら火が入った目安。
皿に盛り、しそキムチオイルを添える。
お好みでサラダも添えると美味しいヘルシー!
具材、キムチはお好みのものでOk